Про отклик особо не парься, если не занимаешься про-геймингом. Герцовка зависит от фпс, на 60 гц мониторе идет отрисовка 60 кадров, если игра выдает больше, то некоторые кадры проглатываются и не показываются, в идеале фпс должен быть таким же как и герцы, т.е. 60 и 60, и соответственно на мониторе в 144гц нужен фпс выше 100, чтобы использовать потенциал моника на максимум. Вдобавок моники на 144 как правило с TN матрицей, у них хуже цветопередача и углы обзора в сравнении с IPS, но лучше отклик. Еще есть OLED матрица, лучше цветопередача, но выше цена и есть подводные камни в виде выгорания. Короче IPS 60гц имхо для нетребовательного игрока, на нем и кино будет приятнее смотреть.
Еще один очень важный критерий это мерцание или ШИМ, чем ниже яркость, тем больше мерцаний (если кратко, то при уменьшении яркости подсветка не тускнеет, а просто быстро выключается и включается, создавая эффект потускнения), от него очень глаза страдают. Просто внимательно выбирай моник/телек, в магазине обычно яркость на все 100% выжата и этого не увидишь, нужно смотреть при пониженной яркости. У некоторых теликов (вроде сони) другая технология регулировки подсветки.
На счет телека даже не знаю, он у меня в чуть более чем в 2-х метрах стоит, и я даже не представляю будь он ближе. На мой взгляд мониторы лучше приспособлены для близкого контакта, но боюсь при такой диагонали хороший моник недешево обойдется.